Pack Histoires

18 minutes

3-5 ans

Léon a envie de se détendre. Et quoi de mieux qu’une bonne séance de méditation ! Entre inspiration, expiration et écoute des bruits de la banquise, vous ne pouvez ressortir que relaxé de cette session.

La météo de Léon

La météo de Léon n’est pas comme les autres ! Elle donne le temps des émotions : lorsque Léon est stressé il y a du brouillard, lorsqu’il est en colère attention à l’orage. Et s’il fait beau, c’est que Léon est content. Alors quel temps fait-il chez toi ?

Le yoga de Léon

Apprends avec Léon quelques postures de Yoga. Promis, ça ne fait pas mal, au contraire cette séance te permettra de te détendre.

Méditation et repiration

Inspire. Expire. Apprends la respiration avec Léon pour te relaxer de ta journée d’école. Et surprise : ton doudou est aussi invité.

La sonothèque de Léon

Installe-toi bien au chaud et détends-toi avec les bruits de la banquise : ferme les yeux et écoute le vent souffler et le feu crépiter. Mais, je crois entendre des bruits de pas dans la neige, ne serait-ce pas Léon qui arrive ?